Равновесие души. Простые приемы восстановления психики

51Е. В. Шубина
Равновесие души. Простые приемы восстановления психики
Издательство: ИГ "Весь" , 2004 г
Мягкая обложка, 128 стр. 
Можно ли восстановить душевную гармонию, обрести покой, не меняя при этом условий жизни? Как разорвать замкнутый круг каждодневных...

Е. В. Шубина
Равновесие души. Простые приемы восстановления психики
Издательство: ИГ "Весь" , 2004 г
Мягкая обложка, 128 стр.

Можно ли восстановить душевную гармонию, обрести покой, не меняя при этом условий жизни? Как разорвать замкнутый круг каждодневных стрессов?

В легкой и интересной форме автор книги, опытный психолог и журналист, знакомит с основами практической психологии, рассказывает об основных источниках стресса для современного человека, воздействиях на его психику, распространенных видах психологической помощи, а также предлагает побыть самим себе психологами, выполнив несложные, но интересные и полезные упражнения психологического расслабления.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Ваши комментарии: