Блог "Мужской взгляд": Болезнь или приспособились? Вот в чем вопрос!

Блог В последние годы появилось много материала, посвященного анализу появления различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем организма, нарушению обмена веществ, их развитию и лечению, а также последствиям того и другого. Если верить этим данным, перспектива нашего существования довольно мрачноватая. М-да! Чем мы только не болеем!

Когда изучал патологии опорно-двигательного аппарата, то список так называемых болезней опорно-двигательного аппарата (ОДА) включал в себя приблизительно 150 наименований, сейчас уже больше…

А если еще и в картинках, то вообще — ужас, ужас… Это первоначальное впечатление. При дальнейшем изучении оказалось, что дела обстоят намного радостнее.

У меня первое образование техническое, а это накладывает определенный отпечаток на образ мышления. "Технарей" базово, в отличии от стандартно-принятого обучения специалистов-медиков, учат мыслить логически, искать причину и выстраивать цепочку "причина-следствие", а не заниматься зубрежкой. Плюс технарям доступны мощные методы анализа, которыми собственно медицина, как наука, к сожалению, не обладает.

Практически все медицинское оборудование создано специалистами в области бионики, биомеханики, физики. Точнее, это медицинская физика и родственные ей направления. Люди, создающие это, имеют хорошие теоретические и практические знания и навыки в математике, физике, механике, материаловедении, робототехнике, медицине, биологии, микробиологии, экспериментальной медицине.

Ведь задача этих специалистов состоит в анализе принципов и механизмов существования живых объектов и организмов, к коим относится и человек.

Так к чему это я? После проведенного анализа, оказалось, что для того, чтобы пересчитать количество причин появления всего этого многообразия заболеваний хватает пальцев… на одной руке, человеческой!

И причины появления этих заболеваний: недостаточный уровень физической активности, хроническое перенапряжение, инфекционные поражения и … все! Теперь по порядку.

Все живые организмы в процессе своей жизнедеятельности опираются на четыре базовых принципа, которые можно описать как:

·Самоадаптивность (способность организма менять свои функции и структуру в зависимости от условий окружающей среды).

·Асимметричность структуры и функции (ни один живой объект не является абсолютно симметричным, так как только асимметричная структура имеет тенденцию к росту, изменениям и развитию).

·Минимум потенциальной энергии. Заключается он в том, что любая структура или конструкция в процессе своего существования стремятся минимизировать расходы энергии на поддержание собственных функций, своеобразная оптимизация!

·Инертность. Тут все просто, если к чему-то приспособился, то сохраняй данное состояние максимально долго!

Опираясь на эти принципы, становится очевидно, что заболевания опорно-двигательного аппарата и других систем человеческого организма на самом деле являются всего лишь результатом процесса приспособления нашего организма к условиям окружающей среды!

Рассмотрим это на примере суставов.

Суставы служат нам для движения, это их основная функция. А теперь ограничим движения в суставах, как это делает современный человек, пересев в автомобиль, взяв в руки пульт ДУ телевизора, работая в условиях неэргономичного рабочего места и т.д.

С учетом первого принципа, организм начнет приспосабливаться к тем условиям, которые мы ему создаем. С учетом второго принципа, он "думает": "раз в суставе нет движения в полном объеме, тогда зачем мне тратить энергию на его постоянное обновление и поддержание в постоянной повышенной функциональности? Это же энергетическое расточительство!" Намного выгоднее телу один раз "заростить" сустав и забыть о нем! И у нас начинаются процессы отложения солей, разрастания костной ткани и т.д.

В общем все то, что описывается страшным словом остеохондроз и другими подобными словосочетаниями.

Где болезнь? Мы просто имеем дело с приспособлением организма к тем условиям, которые мы сами ему создаем! Хочу заметить, что данный процесс до определенного момента обратим, надо лишь создать условия, при которых функция сустава будет использована оптимально, то есть будет востребована.

Подобные процессы происходят и в мышцах, сухожилиях, связках, хрящах и соединительных тканях. Если мышца не работает или находится в состоянии хронического напряжения (так называемое изометрическое сокращение, при котором мышца выполняет работу без изменения свой длины), то организму энергетически выгоднее ее укоротить и изменить структуру в сторону сухожильной-соединительной ткани, так как эта ткань в таких условиях работает лучше и с меньшими затратами энергии.

Вот и становятся мышцы жесткими и твердыми, вот и не могут девушки, которые постоянно ходят на высоком каблуке, ходить без боли босиком.

Есть еще один важный аспект этого процесса. Мышечная система является так называемой второй кровеносной системой, которая осуществляет ток крови к сердцу по венам. При сокращении мыщца меняет свой поперечный размер, тем самым как бы проталкивает кровь по венам. При изометрическом сокращении не происходит этих изменений, вена постоянно сдавлена, венозная кровь начинает застаиваться, нарушается местный обмен веществ, продукты жизнедеятельности клеток выводятся плохо и начинаются варикозы, боли в конечностях, появляются новообразования, костные разрастания и разрастания соединительных тканей, нарушения деятельности внутренних органов и далее по списку  из медицинского справочника..

"Так почему же организм себя так ведет? Ведь он сам себе делает хуже!"- спросите вы. А потому, что у него нет понятия хорошо это или плохо, он приспособился, и это главное! Это нам плохо и больно! Это мы не можем согнуться как могли 20-30 лет назад! Это у нас одышка при подъеме на второй этаж!

А откуда взяться этой самой гибкости, если последний раз упражнения на растяжку мы делали те самые 20 лет назад и последние 10 лет катаемся на лифте, а пешая дистанция равна размерам кабинета? Вот ваш организм и привел себя в состояние, соответствующее вашему образу жизни!

Как упоминалось, структура появления изменений характерна не только для ОДА, но и для внутренних органов и систем. И в этих случаях изменение гормонального фона, состава крови, обмена веществ являются лишь средствами, а не причиной появления "заболеваний"!

Подобным образом развиваются нарушения на психическом и духовном планах, принцип подобия работает, малое — в большом, большое — в малом.

Возникает вопрос, что со всем этим делать?

Здесь все просто, создайте своему организму внешние условия, в которых он будет работать оптимально!

Во-первых, организму для нормального функционирования необходима физическая нагрузка, индивидуально подобранная в соответствии с вашим нейро-гормональным типом (конституция), климатическими условиями, выполняемыми задачами.

Во-вторых, необходимо пересмотреть режим и рацион питания, так как для каждого организма существует индивидуальная оптимальная кратность приема пищи и ее состав.

В-третьих, включить в образ жизни средства снятие хронического и эмоционального напряжения. В этом вам помогут специалисты по телесно-ориентированной психотерапии, которые знают как и где эмоциональное напряжение формирует мышечные блоки и обладают достаточным и необходимым арсеналом средств для их устранения.

Так же неплохо было бы, чтобы вам подобрали индивидуальный, соответствующий вашей структуре, растягивающе-координационный комплекс упражнений на каждый день, что позволит исключить возникновение хронических мышечных напряжений.

Тогда вы сами сформируете те внешние условия, в которых ваш организм проживет долго и будет здоровым!

Андрей Лукашенков
Dеlfi.women

Ваши комментарии: